THÉMATIQUE
Agilité mentale, mémoire et pensée critique
Formations pour gagner en agilité mentale : créativité, improvisation, répartie et capacité d’anticipation.

AU SEIN DE CETTE THÉMATIQUE
Choisissez vos compétences
Chaque carte correspond à une compétence ciblée. Sélectionnez celles dont vous avez réellement besoin pour composer votre parcours.
Bien s’adapter et vivre le changement
Cultiver sa curiosité et l'apprentissage continu
Développer sa concentration
Développer sa flexibilité personnelle
Développer sa pensée systémique
Développer son esprit critique
Développer votre potentiel créatif
Entrainer et développer sa mémoire
Gagner en répartie : l’art de la réplique
Lecture rapide
Les fondamentaux de la créativité
Les techniques de créativité
Organisez rapidement vos idées
Pensée critique : perfectionnement
Repérer la désinformation et les biais de raisonnement
Résoudre des problèmes complexes avec méthode
Savoir anticiper pour réagir
Savoir improviser pour réagir
Techniques d’improvisation
Aucune compétence ne correspond à votre recherche.
Accompagnement à l'équilibre vie professionnelle et vie personnelle
Accompagnement individuel de prévention de l'épuisement professionnel
Atelier autour du MBTI
Coaching d'affirmation de soi
Coaching d'efficacité personnelle et d'organisation
Coaching d'image et de posture professionnelle
Coaching de communication interpersonnelle
Coaching de gestion du stress
Coaching de préparation à un oral à enjeu
Coaching de prise de parole en public
Coaching de rebond après un échec
Coaching de reprise après une absence longue
Coaching en intelligence émotionnelle
Coaching flash avant un entretien ou une négociation
Coaching individuel de confiance en soi
Coaching pour dépasser le syndrome de l'imposteur
Coaching vocal : voix, souffle et présence
Débriefing individuel d'un profil DISC
Profilage Process Com® et restitution individuelle
Séance d'exploration des besoins individuels
Bilan de résilience et plan d’action individuel
Entraînement individuel à la gestion des imprévus par mises en situation
Entraînement individuel à l’assertivité par jeux de rôle
Entrainement intensif à la prise de parole en public
Entraînement intensif ciblé : prendre une décision avec confiance et efficacité
Évaluation de son niveau de stress et plan de prévention individuel
Évaluation de votre communication écrite
Évaluation des soft skills par assessment comportemental
Évaluation individuelle de ses compétences relationnelles
Évaluation individuelle de son intelligence émotionnelle
Feedback de votre image
Inventaire de vos forces de caractère (VIA)
Passation de tests de personnalité
Passation et débrief de votre questionnaire MBTI
Préparation à la certification Voltaire
Séance de préparation mentale
Séance de sophrologie
Séance d’hypnose
Simulation d'entretiens filmés et débriefés
Test de positionnement en orthographe et grammaire
Formations en agilité mentale, mémoire et pensée critique : composez votre parcours
Décider vite avec des informations incomplètes, retenir un dossier dense avant une réunion, repérer un raisonnement biaisé dans une note : l’agilité mentale se travaille sur des situations concrètes. Cette page réunit des formations sur la mémoire, la concentration, la créativité, l’improvisation et l’esprit critique.
Le parcours est à la carte. Vous pouvez associer l’esprit critique et la résolution méthodique de problèmes complexes, ou préférer l’entraînement de la mémoire, et fixer les heures de chaque compétence. Vous travaillez sur vos propres problèmes, et Apting adapte la durée à l’ampleur du sujet.
LA MÉTHODE APTING®
Entraîner votre réflexion sur des problèmes réels plutôt que sur des exercices abstraits
Les exercices utilisent des matériaux du quotidien : un article à vérifier, un dossier à retenir, un problème sans solution évidente. Les participants identifient leurs biais, testent une technique de mémorisation ou de créativité, puis la comparent à leur manière habituelle de procéder.
Pour le transfert, chacun choisit une situation à venir, une prise de décision, un brainstorming, une réunion où il faudra répondre du tac au tac, et prépare l’outil adapté. L’improvisation et la répartie se pratiquent par mises en situation courtes, répétées jusqu’à ce que le réflexe vienne.
PUBLICS CONCERNÉSProfils qui ont besoin de réactivité, de recul ou de méthode pour raisonner+
Un responsable qui doit trancher rapidement, un analyste confronté à des sources contradictoires, un étudiant en reconversion qui doit réapprendre à apprendre, un commercial qui vit des échanges imprévus : leurs besoins divergent. L’un cherche de la répartie, l’autre un esprit critique plus rigoureux.
Pour les responsables formation, l’intérêt est de pouvoir séparer les besoins : le repérage de la désinformation et des biais de raisonnement pour les fonctions d’analyse, les techniques de créativité pour les équipes en innovation, la curiosité et l’apprentissage continu pour accompagner un changement d’organisation.
CHOISIR SES COMPÉTENCESExemple de progression : du cadrage du problème à la prise de décision+
Une progression possible, parmi d’autres, commence par « Développer sa concentration », se poursuit avec « Développer son esprit critique », puis « Pensée critique : perfectionnement » pour consolider. Pour un besoin de créativité, « Les fondamentaux de la créativité » ouvre une autre piste. Chaque exemple reste modifiable selon vos besoins du moment.
Vous choisissez le format : individuel pour un travail sur ses propres méthodes, collectif pour confronter les raisonnements, ou mixte, en présentiel, à distance ou en alternance. Les heures sont fixées compétence par compétence, et l’AptiStudio permet de composer puis de partager la sélection avec un expert Apting.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Questions pratiques sur les formations en pensée critique et agilité mentale
Peut-on composer une formation en pensée critique sans suivre toutes les compétences proposées ?+
Oui. Vous retenez seulement celles qui correspondent à votre besoin, par exemple l’esprit critique ou la désinformation, et vous réglez le nombre d’heures de chacune. Aucune combinaison n’est obligatoire, même pour un parcours qui s’étale sur plusieurs mois.
Quelle durée prévoir pour entraîner sa mémoire ou sa concentration ?+
Elle varie selon vos objectifs et se définit compétence par compétence. Une compétence comme l’entraînement de la mémoire peut s’associer à une autre sur la concentration, avec des volumes d’heures différents. Un échange avec Apting aide à calibrer l’ensemble avant devis.
L’improvisation et la répartie se travaillent-elles en distanciel ?+
Le distanciel fait partie des formats disponibles, avec le présentiel et le mixte. Certains exercices de mise en situation gagnent à se faire en salle, d’autres fonctionnent bien à l’écran : le choix se fait au moment de composer votre parcours.
Combien coûte une formation sur la créativité et la pensée critique ?+
Chaque heure coûte 290 € HT, sans variation selon la compétence. Si vous avez plusieurs thèmes à couvrir, un pack d’heures à prix dégressif, valable 2 ans, s’emploie sur l’ensemble des catalogues et peut alléger la facture totale.
Mon équipe peut-elle être formée ensemble à la résolution de problèmes complexes ?+
Oui, la formule collective existe et peut se combiner à des séances individuelles. Un groupe peut partager un socle, par exemple la méthode de résolution de problèmes, puis chaque membre ajoute une compétence liée à sa fonction, le tout dans un devis unique.
Existe-t-il des aides pour financer une formation à l’esprit critique ?+
Plusieurs sources sont envisageables, sous réserve de votre situation et de votre éligibilité : fonds propres, aides de l’État, CPF, OPCO ou budget formation de votre employeur. Demandez un devis gratuit : il servira de base pour examiner ces options avec un expert.