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PAR289

QVCT : Qualité de vie et conditions de travail
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Développer la Qualité de Vie et les Conditions de Travail (QVCT)
2 heures
RSE29
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  • Comprendre l’importance de la QVCT pour la santé et la performance des collaborateurs
  • Identifier les actions clés pour améliorer la qualité de vie au travail
  • Mettre en place des pratiques pour optimiser les conditions de travail des employés
  • Assurer un suivi régulier de l’évolution de la QVCT et évaluer les résultats obtenus
QVCT : piloter la démarche
2 heures
RSE42
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  • Comprendre les enjeux de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT)
  • Identifier les leviers d’action pour améliorer le bien-être en entreprise
  • Mettre en place une stratégie QVCT adaptée aux besoins des collaborateurs
  • Suivre et évaluer l’impact des actions sur la performance et l’engagement
Gérer son anxiété durant les changements
2 heures
QVT25
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  • Identifier les sources internes et externes d’anxiété en période de changement
  • Apprendre à décoder ses réactions émotionnelles et comportementales
  • Mettre en place des stratégies concrètes pour mieux vivre les transitions
Lâcher prise et prendre du recul
2 heures
LAC02
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  • Distinguer les éléments constitutifs du lâcher prise
  • Identifier les impacts du lâcher prise sur son corps et son mental
  • Utiliser les techniques pour maîtriser l’impact de ses pensées négatives
Trouver l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle
2 heures
EFF13
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  • Comprendre l’importance de l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle
  • Identifier les facteurs qui affectent l’équilibre entre vie privée et travail
  • Mettre en place des actions pour favoriser un meilleur équilibre pour les collaborateurs
  • Assurer le suivi des actions mises en place et évaluer leur efficacité
Diagnostic de votre gestion du temps
2 heures
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  • Identifier ses habitudes et ses freins à la gestion du temps
  • Analyser l’utilisation réelle de son temps au quotidien
  • Prendre conscience de ses pertes de temps et des leviers d’amélioration
  • Élaborer un plan d’action personnalisé pour mieux gérer son temps
Panorama des méthodes d’organisation
2 heures
EFF06
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  • Répartir son temps de manière optimale dans la gestion de sa charge de travail
  • Choisir ses outils d’organisation en fonction de ses besoins
  • Gérer ses échanges interpersonnels pour optimiser son organisation personnelle
Améliorer son organisation
2 heures
ORG01
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  • Répartir son temps de manière optimale dans la gestion de sa charge de travail
  • Choisir ses outils d’organisation en fonction de ses besoins
  • Rester serein face à la pression grâce à l’affirmation de soi
Gérez efficacement votre temps
2 heures
EFF03
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  • Mettre en place des méthodes améliorant son efficacité en dépassant ses freins
  • Planifier ses tâches et activités en fonction des priorités de sa fonction
  • Préserver son équilibre pour être plus productif en se préservant du stress
Planifier et gérer ses priorités
2 heures
EFF05
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  • Mieux planifier ses tâches et activités en fonction de ses priorités
  • Mettre en place des méthodes d’organisation pour améliorer son efficacité
  • Maîtriser l’impact de ses interlocuteurs dans son organisation quotidienne
Savoir estimer sa charge de travail
2 heures
ORG07
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  • Apprendre à évaluer précisément le temps nécessaire pour une tâche/projet
  • Optimiser la gestion du temps et éviter la surcharge de travail
  • Ajuster son estimation en fonction des imprévus et des retours d’expérience
Évaluer la charge de travail de son équipe
2 heures
EFF08
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  • Apprendre à mesurer objectivement la charge de travail des collaborateurs
  • Anticiper les surcharges et équilibrer les responsabilités au sein de l’équipe
  • Optimiser l’organisation et la répartition des tâches pour une meilleure productivité
Travailler et s’organiser dans l’urgence
2 heures
ORG02
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  • Gérer les périodes de rush et assumer les urgences
  • Développer des capacités à se surpasser sans s’épuiser
  • Identifier comment garder son sang-froid en toutes circonstances
Classer utile, rapide, efficace
2 heures
EFF15
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  • Utiliser les méthodes, outils et techniques de classement de l’information
  • Choisir une méthode de classement en fonction de l’information et de son usage
  • Organiser et pérenniser son classement que ce soit en version papier ou informatique
Gagner en efficacité et productivité
2 heures
MGT29
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  • Découvrir et appliquer les méthodes pour vous rendre plus productif
  • Mieux communiquer pour être plus productif
  • Être au clair sur son rapport à l’efficacité et son sens de l’organisation
Sortir des pièges du perfectionnisme et prendre du recul
2 heures
LAC05
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  • Comprendre les pièges du perfectionnisme
  • Redéfinir ses standards de réussite
  • Gérer l’autocritique et lâcher prise
Savoir dire non
2 heures
ASO09
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  • Augmenter son impact personnel en savoir dire non constructivement
  • Gagner en assurance et développer la confiance en soi.
  • Savoir dire non pour gagner du temps
Entraînement intensif
1 heure
PRT02
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  • Approfondir un ou des aptitudes vues précédemment
  • Découvrir des points non encore vus lors des premières séances sur un sujet
  • S’entraîner à l’utilisation des techniques et outils et constituer un suivi du parcours
Séance de coaching ciblée
1 heure
PRT48
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  • Régler votre problématique grâce à une séance de coaching ciblée
  • Déclencher un ou plusieurs déclics au sein de vous-même pour progresser
  • Comprendre l’apport du coaching et de la maïeutique, en le vivant soi-même.
Certification de votre parcours
1 heure
PRT00
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  • Valider les connaissances et la méthodologie acquises durant le parcours
  • Se perfectionner, prendre de la valeur dans son domaine, son métier
  • Obtenir de la reconnaissance sur le marché du travail
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