Trouver l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle

Objectifs

Comprendre l’importance de l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle
Acquérir des compétences en gestion du temps et des priorités pour mieux les gérer
Elaborer un plan d’action personnel

Participants

Tous profils.

Pré-requis

Aucun.

Programme

Les concepts clés de l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle
Evaluer son équilibre actuel entre vie professionnelle et personnelle
Comprendre l’importance de trouver un équilibre sain et ses conséquences
Aligner ses valeurs avec sa vie professionnelle et personnelle
Comment établir des limites claires entre vie professionnelle et personnelle
Les stratégies pour un équilibre sain
Organiser les tâches professionnelles, personnelles pour éviter le surmenage, le stress
Apprendre à dire non, déléguer, et établir des routines et des horaires équilibrés
Préserver son bien-être physique et mental
Plan d’action pour trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle

Exercices pratiques

Entraînement : évaluer son équilibre actuel entre vie professionnelle et personnelle
Mise en situation : aligner ses valeurs et établir des limites
Exercice : rédiger son plan d’actions pour équilibrer vie personnelle et professionnelle

Aptibox

Panorama des stratégies et actions à entreprendre pour rééquilibrer sa vie
Méthodologie pour préserver son bien-être physique et mental
La boîte à outils pour trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle

Référence

EFF13

Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
Suivi

Ajouter au panier

Réserver une séance

Financements

Nous vous aidons dans vos démarches pour financer vos formations. Retrouvez toutes les informations sur les solutions de financement.

Nos forfaits

Nous vous proposons des forfaits/packs d’achat de modules à prix dégressifs, selon la quantité demandée.

Ces modules de 2h sont valables pour nos 5000 aptitudes ( = ateliers de formation 100% sur mesure allant à l’essentiel, tous thèmes confondus, sur tous nos catalogues management, RH, communication, développement personnel, commercial…) et valables également sur toutes nos prestations (séances de coaching, bilan de compétences , feedback 360°, codéveloppement…).

Trouver l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle

Objectifs

Participants

Pré-requis

Programme

Exercices pratiques

Aptibox

Participants

Durée

Prix

Format

Dates

Options

Réserver une séance

Financements

Nos forfaits

Espace client

Prendre RDV

Réservez directement votre séance !

Nous contacter