Diagnostic de votre gestion du temps

Objectifs

Identifier ses habitudes et ses freins à la gestion du temps
Analyser l’utilisation réelle de son temps au quotidien
Prendre conscience de ses pertes de temps et des leviers d’amélioration
Élaborer un plan d’action personnalisé pour mieux gérer son temps

Participants

Toute personne souhaitant gérer efficacement son temps

Pré-requis

Aucun

Programme

Définir les enjeux d’une bonne gestion du temps
Diagnostiquer ses habitudes : identification des tâches chronophages
Repérer les sources de dispersion, interruptions et urgences
Identifier son profil personnel face au temps (procrastination, perfectionnisme…)
Évaluer la répartition de ses activités entre urgent, important et accessoire
Comprendre l’impact du multitâche sur l’efficacité
Mesurer sa capacité à dire non et à poser des limites
Évaluer son niveau de planification et d’anticipation
Détecter les leviers de progrès dans son organisation personnelle
Construire une grille d’analyse personnalisée
Prioriser les axes d’amélioration selon les objectifs professionnels
Élaborer un plan d’action réaliste et engageant
Suivre et ajuster sa gestion du temps dans la durée

Exercices pratiques

Réaliser une auto-évaluation de ses pratiques actuelles
Remplir une matrice d’analyse type Eisenhower
Identifier les tâches à déléguer ou à reconsidérer
Construire son plan d’actions concret en fin de session

Aptibox

Questionnaire de diagnostic personnel à compléter
Modèle de grille d’analyse quotidienne du temps
Fiche-outil : la matrice urgent/important
Mini-guide pour poser des limites et mieux planifier

Référence

EFF02

Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
Suivi

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