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Accueil — Bien-être au travail

PAR279

Bien-être au travail
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Gagner en bien être au travail
2 heures
LAC04
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  • Identifier les facteurs influençant le bien-être au travail
  • Apprendre des techniques pour gérer le stress et les conflits
  • Développer des compétences en communication et en gestion du temps
Bien être au travail et qualité de vie dans le public
2 heures
ADM24
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  • Comprendre l’importance du bien-être au travail dans le secteur public
  • Identifier les facteurs clés influençant la qualité de vie au travail
  • Développer des stratégies pour améliorer le bien-être des collaborateurs
  • Promouvoir une culture organisationnelle favorisant l’épanouissement professionnel
Manager le bien-être au travail dans son équipe
2 heures
DRT31
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  • Comprendre les enjeux du bien-être au travail et de la qualité de vie au travail
  • Identifier les leviers favorisant l’engagement et la motivation des équipes
  • Mettre en place un management favorisant la prévention du stress et des risques psychosociaux
Développer sa résilience
2 heures
DVT19
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  • Comprendre le processus et les bénéfices de la résilience
  • Acquérir une meilleure maîtrise de soi grâce à la résilience
  • Adopter la résilience au quotidien
Réguler son énergie avec la méthode TOP
2 heures
DRT32
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  • Comprendre les principes de la méthode TOP et la gestion de l’énergie
  • Optimiser son organisation et ses priorités pour prévenir l’épuisement
  • Développer des habitudes favorisant la performance et le bien-être au travail
Trouver l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle
2 heures
EFF13
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  • Favoriser l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
  • Identifier les facteurs influençant le bien-être au travail.
  • Mettre en place des actions favorisant un équilibre durable.
Lâcher prise et prendre du recul
2 heures
LAC02
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  • Distinguer les éléments constitutifs du lâcher prise
  • Identifier les impacts du lâcher prise sur son corps et son mental
  • Utiliser les techniques pour maîtriser l’impact de ses pensées négatives
Se protéger des risques de l’hyperconnexion
2 heures
DRT30
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  • Comprendre les risques de l’hyperconnexion et de la surcharge numérique
  • Prévenir les impacts du numérique sur la santé mentale et le bien-être au travail
  • Mettre en place des pratiques favorisant la déconnexion et l’équilibre de vie

 

Développer sa concentration
2 heures
EFF24
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  • Comprendre comment la mémoire fonctionne pour mieux se concentrer
  • Maintenir son niveau d’attention dans le temps en luttant contre la dispersion
  • S’entrainer à s’isoler mentalement pour se concentrer
Entraînement intensif
1 heure
PRT02
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  • Approfondir un ou des aptitudes vues précédemment
  • Découvrir des points non encore vus lors des premières séances sur un sujet
  • S’entraîner à l’utilisation des techniques et outils et constituer un suivi du parcours
Séance de coaching ciblée
1 heure
PRT48
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  • Régler votre problématique grâce à une séance de coaching ciblée
  • Déclencher un ou plusieurs déclics au sein de vous-même pour progresser
  • Comprendre l’apport du coaching et de la maïeutique, en le vivant soi-même.
Certification de votre parcours
1 heure
PRT00
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  • Valider les connaissances et la méthodologie acquises durant le parcours
  • Se perfectionner, prendre de la valeur dans son domaine, son métier
  • Obtenir de la reconnaissance sur le marché du travail
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