Se protéger des risques de l’hyperconnexion

Objectifs

Comprendre les risques de l’hyperconnexion et de la surcharge numérique
Prévenir les impacts du numérique sur la santé mentale et le bien-être au travail
Mettre en place des pratiques favorisant la déconnexion et l’équilibre de vie

Participants

Responsables RH, responsables bien-être, managers, équipes de direction, employés

Pré-requis

Aucun

Programme

Comprendre les enjeux de l’hyperconnexion au travail
Identifier les signes de fatigue numérique et surcharge mentale
Prévenir le stress numérique et les risques psychosociaux
Développer une culture de la déconnexion numérique
Mettre en place le droit à la déconnexion en entreprise
Gérer les emails, notifications et usages numériques excessifs
Favoriser l’équilibre vie professionnelle et personnelle
Sensibiliser managers et équipes aux risques de l’hyperconnexion
Mettre en place des outils et bonnes pratiques de déconnexion
Construire une stratégie QVT et prévention des risques numériques

Exercices pratiques

Analyse des usages numériques et des risques d’hyperconnexion
Construction d’une politique de déconnexion numérique
Simulation d’une action de sensibilisation à la surcharge numérique

Aptibox

Checklist des bonnes pratiques de déconnexion numérique
Outils de gestion du temps et prévention de l’hyperconnexion
Guide du droit à la déconnexion et bien-être numérique

Référence

DRT30

Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
Suivi

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