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PAR101

Concilier personnelle et professionnelle
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Sortir des situations d’emprise
2 heures
ASO14
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  • Comprendre les caractéristiques et les signes précurseurs des situations d’emprise
  • Reconnaître les effets néfastes des situations d’emprise sur le bien-être émotionnel
  • Développer des compétences en gestion du stress et des émotions
Respect de la vie privée dans la sphère professionnelle
2 heures
DRT22
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  • Comprendre les droits des salariés en matière de vie privée au travail
  • Identifier les limites entre vie professionnelle et personnelle
  • Mettre en place des pratiques garantissant la protection des données personnelles
  • Sensibiliser les collaborateurs et managers aux enjeux du respect de la vie privée
Trouver l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle
2 heures
EFF13
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  • Comprendre l’importance de l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle
  • Identifier les facteurs qui affectent l’équilibre entre vie privée et travail
  • Mettre en place des actions pour favoriser un meilleur équilibre pour les collaborateurs
  • Assurer le suivi des actions mises en place et évaluer leur efficacité
Droit à la déconnexion et santé au travail
2 heures
MGT72
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  • Comprendre l’importance du droit à la déconnexion pour la santé des salariés
  • Identifier les obligations légales des entreprises en matière de temps de travail
  • Mettre en place des pratiques favorisant l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle
  • Sensibiliser les collaborateurs et managers aux risques du surmenage numérique
Identifier ses croyances limitantes et les dépasser
2 heures
AAT04
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  • Identifier et comprendre ce que sont les croyances limitantes
  • Détecter vos différentes croyances, en comprendre l’origine
  • Transformer vos croyances limitantes en ressources et les dépasser
Gérez efficacement votre temps
2 heures
EFF03
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  • Mettre en place des méthodes améliorant son efficacité en dépassant ses freins
  • Planifier ses tâches et activités en fonction des priorités de sa fonction
  • Préserver son équilibre pour être plus productif en se préservant du stress
Diagnostic de votre gestion du temps
2 heures
EFF02
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  • Identifier ses habitudes et ses freins à la gestion du temps
  • Analyser l’utilisation réelle de son temps au quotidien
  • Prendre conscience de ses pertes de temps et des leviers d’amélioration
  • Élaborer un plan d’action personnalisé pour mieux gérer son temps
Planifier et gérer ses priorités
2 heures
EFF05
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  • Mieux planifier ses tâches et activités en fonction de ses priorités
  • Mettre en place des méthodes d’organisation pour améliorer son efficacité
  • Maîtriser l’impact de ses interlocuteurs dans son organisation quotidienne
Entraînement intensif
1 heure
PRT02
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  • Approfondir un ou des aptitudes vues précédemment
  • Découvrir des points non encore vus lors des premières séances sur un sujet
  • S’entraîner à l’utilisation des techniques et outils et constituer un suivi du parcours
Séance de coaching ciblée
1 heure
PRT48
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  • Régler votre problématique grâce à une séance de coaching ciblée
  • Déclencher un ou plusieurs déclics au sein de vous-même pour progresser
  • Comprendre l’apport du coaching et de la maïeutique, en le vivant soi-même.
Certification de votre parcours
1 heure
PRT00
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  • Valider les connaissances et la méthodologie acquises durant le parcours
  • Se perfectionner, prendre de la valeur dans son domaine, son métier
  • Obtenir de la reconnaissance sur le marché du travail
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Ces modules de 2h sont valables pour nos 5000 aptitudes ( = ateliers de formation 100% sur mesure allant à l’essentiel, tous thèmes confondus, sur tous nos catalogues management, RH, communication, développement personnel, commercial…) et valables également sur toutes nos prestations (séances de coaching, bilan de compétences , feedback 360°, codéveloppement…).

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