Diagnostic de votre gestion du temps
Objectifs
- Faire un état des lieux de votre organisation et gestion du temps
- Mieux vous connaître pour mieux vous organiser
- Diagnostiquer votre efficacité
Participants
- Toute personne souhaitant gérer efficacement son temps
Pré-requis
Aucun.
Programme
- Diagnostiquez l’organisation de votre travail et de vos priorités
- Prenez conscience des facteurs de perte de temps: vos voleurs de temps
- Analyser la répartition de vos activités
- Analyser vos véritables difficultés : procrastination, affirmation , drivers
- vos croyances limitantes
- Comprendre votre représentation du temps : la ligne du temps
- Votre perception du temps.
- Votre position face au temps. Associée. Dissociée.
- L’orientation par rapport au temps. Passé, Présent, Futur.
- La subordination au temps.
- Les influences et les conséquences de votre gestion du temps.
Exercices pratiques
- Exercice d’analyse du temps passé par semaine sur différentes activités.
- Débriefing et analyse de votre rapport au temps
- Diagnostic de vos messages contraignants : les drivers.
Aptibox
- liste des croyances limitantes et aidantes
- Les drivers : poisons et anti-poisons
- liste des voleurs de temps
Référence
EFF02
Participants
Individuel
Collectif
Durée
2 heures
Prix
580€ HT
Format
Distanciel
Présentiel
Dates
Sur mesure
Options
Aptibox
Coaching
Suivi
Entraînement intensif
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