Gestion du stress et des émotions pour les personnels de terrain

Objectifs

Identifier les sources de stress liées aux missions de terrain
Développer des stratégies pour gérer ses émotions efficacement
Préserver son équilibre professionnel et personnel

Participants

Agents de proximité, gardiens et professionnels de terrain

Pré-requis

Aucun

Programme

Identifier les sources de stress dans les activités professionnelles
Comprendre les mécanismes du stress et leurs impacts
Reconnaître les signaux d’alerte liés aux émotions
Analyser ses réactions face aux situations difficiles
Développer des techniques de gestion du stress
Apprendre à réguler ses émotions au quotidien
Adapter sa posture face aux situations sous pression
Prévenir l’épuisement professionnel
Mettre en place des pratiques favorisant le bien-être
Renforcer sa résilience face aux contraintes du terrain
Améliorer durablement son équilibre professionnel

Exercices pratiques

Analyser ses propres situations de stress
Identifier des stratégies de gestion adaptées
Mettre en pratique des techniques de régulation émotionnelle

Aptibox

Check-list de gestion du stress professionnel
Guide des techniques de régulation émotionnelle
Outils pour préserver son équilibre au travail

Référence

LOG17

Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
Suivi

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Ces modules de 2h sont valables pour nos 5000 aptitudes ( = ateliers de formation 100% sur mesure allant à l’essentiel, tous thèmes confondus, sur tous nos catalogues management, RH, communication, développement personnel, commercial…) et valables également sur toutes nos prestations (séances de coaching, bilan de compétences , feedback 360°, codéveloppement…).

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