Techniques d’improvisation

• Comprendre les principes de l’improvisation et son application dans différents contexte
• Développer la spontanéité et la créativité dans les échanges verbaux
• Maîtriser les outils de l’improvisation pour réagir rapidement face à l'imprévu

Tous profils

Aucun

• Introduction à l’improvisation : définition, objectifs et bénéfices
• Les principes de base de l’improvisation : écoute, acceptation et créativité
• Le "oui, et..." : construire à partir des propositions des autres
• Techniques pour lâcher prise et accepter l’incertitude
• Développer son esprit d’initiative et sa réactivité dans un cadre professionnel
• Gérer le stress et l’anxiété grâce à l’improvisation
• L’utilisation de la gestuelle, du ton et de l’énergie dans l’improvisation
• Improviser en équipe : coopération et collaboration pour des réponses collectives
• Exercices pratiques d’improvisation pour stimuler la créativité et la spontanéité
• Appliquer l’improvisation dans des contextes professionnels : réunions, présentations, négociations

• Jeux de rôle et simulations pour pratiquer la réactivité face à l’imprévu
• Exercice du « oui, et… » pour développer l’écoute et la créativité collective
• Séances d’improvisation individuelle pour stimuler l’imagination

• Guide des techniques de base de l’improvisation
• Check-list des éléments à intégrer pour réussir une improvisation
• Conseils pour pratiquer l’improvisation dans la vie quotidienne et au travail