Objectifs
- Élargir ses capacités vocales pour avoir une voix impactante
- Prendre la parole avec sérénité et efficacité en communiquant avec tout le corps
- Construire une posture inspirante, charismatique et authentique
Participants
Tous profils.
Pré-requis
Aucun.
Programme
- Connaître le fonctionnement et les caractéristiques de sa voix
- Découvrir et développer ses capacités vocales à partir de la respiration
- Muscler les cordes vocales et développer l’impact de la voix
- Donner du relief à son discours : articulation, pauses, rythmes…
- Développer le timbre et le souffle : le corps comme caisse de résonance
- Explorer sa voix à l’aide du mouvement du corps
- Se préparer à la prise de parole pour évacuer les tensions du corps
- Poser la voix sur le souffle pour installer un climat propice à l’écoute
- Construire la posture corporelle adéquate : sensation d’enracinement…
- Canaliser ses émotions pour gagner en conviction
- Renforcer sa présence et développer le charisme
Exercices pratiques
- Entraînement à la diction
- Entraînement à la construction de votre posture corporelle
- Mise en situation : développer votre présence et charisme
Aptibox
- Techniques pour améliorer sa voix et son souffle
- Exercices de respiration et d’ancrage
- Guide de posture et de présence à l’oral
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