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Pensée positive 2.0

Objectifs

  • Comprendre la pensée positive réaliste et ses mécanismes
  • Diagnostiquer et gérer ses pensées négatives
  • Utiliser la pensée positive pour renforcer sa résilience et sa performance

Participants

  • Tous profils.

Pré-requis

  • Aucun.

Programme

  • Introduction à la pensée positive 2.0 : histoire et définitions
  • Pensée positive 2.0 : une approche réaliste et équilibrée de la pensée positive
  • Evaluer ses propres tendances à la pensée positive
  • Identifier et gérer ses pensées négatives
  • Développer des techniques de restructuration et de pensée réaliste
  • Les bienfaits de la gratitude dans la cultivation d’une pensée positive 2.0
  • Intégrer la pensée positive dans sa vie quotidienne
  • Apprendre à utiliser la pensée positive réaliste pour renforcer la résilience
  • Développer sa pensée positive pour faire face aux défis et aux difficultés
  • Cultiver une pensée positive réaliste pour entreprendre et réussir

Exercices pratiques

  • Entraînement : identifier et gérer ses pensées négatives et évaluer sa pensée positive
  • Mise en situation : développer une stratégie pour changer ses automatismes
  • Exercice : intégrer la pensée positive dans sa vie quotidienne

Aptibox

  • Méthodologie pour intégrer la pensée positive dans sa vie quotidienne
  • Panorama des bienfaits d’une pensée positive 2.0
  • La boîte à outils pour cultiver une pensée positive réaliste
Référence
MEN06

Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00  HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
Suivi

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