Panorama des méthodes de connaissance de soi

• Découvrir méthodes de connaissance de soi et développement personnel.
• Identifier outils pour analyser forces, motivations et axes progrès.
• Choisir approches pour construire un parcours de développement.

Toute personne souhaitant mieux se connaître, coachs et managers.

Aucun.

• Comprendre enjeux de la connaissance de soi en développement personnel.
• Découvrir outils : tests, introspection, journaling.
• Utiliser tests psychométriques (MBTI, Big Five, DISC).
• Explorer rôle des émotions et croyances dans les décisions.
• Analyser ses intelligences multiples et ses talents.
• Pratiquer techniques d’introspection guidée et écriture.
• Découvrir la méthode Ikigai et son application.
• Utiliser feedback 360° pour enrichir sa perception de soi.
• Comparer approches coaching, TCC et neurosciences.
• Construire un plan de développement personnel structuré.

• Passation et analyse d’un test de personnalité.
• Exercice d’écriture introspective guidée.
• Exploration de son Ikigai et de ses motivations.

• Panorama des outils de connaissance de soi.
• Guide de choix des méthodes de développement personnel.
• Modèle d’introspection et de journaling.