Objectifs
- Mieux connaître ses modes de fonctionnement, son potentiel et ses freins
- Accroître son intelligence émotionnelle et mieux gérer son stress
- Renforcer son efficacité en connectant ses sensations et sa créativité
Participants
Tous profils.
Pré-requis
Aucun.
Programme
- Redécouvrir son potentiel et l’utiliser
- Identifier ses croyances limitantes et les dépasser
- Utiliser ses émotions pour faire évoluer son développement
- Les différents mécanismes des émotions
- Réussir à maîtriser son stress
- Contenir sa sensibilité et être à l’écoute de son ressenti
- Développer son charisme pour débloquer de nouvelles opportunités
- Développer ses capacités créatives
- Allier cohérence physique, mentale et émotionnelle
- Changer ses « impossible » en « possible »
Exercices pratiques
- Changer ses « impossible » en « possible »
- Atelier théâtre/improvisation : utiliser ses émotions sur un thème précis
- Mise en pratique : tableau créatif et sensitif
Aptibox
- Outils de développement personnel et connaissance de soi
- Techniques pour gérer ses émotions et son stress
- Guide pour développer son potentiel et sa confiance en soi
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