Objectifs
- Définir les fondements d’un scénario mental positif
- Identifier et éliminer les schémas de pensée limitants
- Concevoir un scénario personnel aligné avec ses objectifs
Participants
Tous profils
Pré-requis
Aucun
Programme
- Définir le concept de scénario gagnant et son importance
- Analyser les croyances limitantes et leur impact sur la réussite
- Explorer les techniques de visualisation positive
- Identifier ses objectifs personnels et professionnels
- Élaborer des stratégies pour surmonter les obstacles mentaux
- Appliquer des méthodes de fixation d’objectifs efficaces
- Utiliser des affirmations positives pour renforcer le mindset
- Développer la confiance en soi à travers des exercices pratiques
- Créer un plan d’action personnalisé pour son scénario gagnant
- Évaluer les progrès et ajuster le scénario en fonction des résultats
- Mettre en place des routines quotidiennes pour maintenir un mental positif
Exercices pratiques
- Identifier et reprogrammer ses pensées limitantes
- Rédiger son scénario gagnant personnalisé
- Développer un plan d’action concret pour atteindre ses aspirations
Aptibox
- Modèle de rédaction de scénario gagnant
- Liste d’affirmations positives à intégrer au quotidien
- Outils de suivi des objectifs et des progrès
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