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Mental : écrivez votre scénario gagnant

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Objectifs

  • Définir les fondements d’un scénario mental positif
  • Identifier et éliminer les schémas de pensée limitants
  • Concevoir un scénario personnel aligné avec ses objectifs

Participants

  • Tous profils

Pré-requis

  • Aucun

Programme

  • Définir le concept de scénario gagnant et son importance
  • Analyser les croyances limitantes et leur impact sur la réussite
  • Explorer les techniques de visualisation positive
  • Identifier ses objectifs personnels et professionnels
  • Élaborer des stratégies pour surmonter les obstacles mentaux
  • Appliquer des méthodes de fixation d’objectifs efficaces
  • Utiliser des affirmations positives pour renforcer le mindset
  • Développer la confiance en soi à travers des exercices pratiques
  • Créer un plan d’action personnalisé pour son scénario gagnant
  • Évaluer les progrès et ajuster le scénario en fonction des résultats
  • Mettre en place des routines quotidiennes pour maintenir un mental positif

Exercices pratiques

  • Identifier et reprogrammer ses pensées limitantes
  • Rédiger son scénario gagnant personnalisé
  • Développer un plan d’action concret pour atteindre ses aspirations

Aptibox

  • Modèle de rédaction de scénario gagnant
  • Liste d’affirmations positives à intégrer au quotidien
  • Outils de suivi des objectifs et des progrès
Référence
MEN07

Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
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