Objectifs
- Faire l’auto-diagnostic de ses forces mentales pour gagner
- Construire une stratégie gagnante, s’appuyer sur ses croyances dynamisantes
- Acquérir une solidité mentale et développer sa créativité pour réussir
Participants
Tout profil.
Pré-requis
Aucun.
Programme
- Les approches issues des neurosciences
- Mieux comprendre le fonctionnement du cerveau
- Identifier ce qui a de la valeur pour vous dans la vie
- Détecter ses émotions liées à ces croyances
- Mettre en place une logique d’entraînement : la régularité
- Etre acteur de sa réussite : savoir se mettre en action
- Transformer ses pensées parasites en pensées positives
- Arrêter d’anticiper les évènements de manière négative
- Développer une image positive de soi
- Se donner le droit de l’imperfection pour gagner
- Garder son énergie et gérer la pression
Exercices pratiques
- Exercice sur les croyances et les pistes d’amélioration progressive
- Mise en situation pour resté concentré et gagner
- Exercice : apprendre à relâcher la pression
Aptibox
- Les conseils pour développer un mental de winner
- Les secrets des grands sportifs pour gagner
- Les do et don’t pour ne pas lâcher et réussir
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