Objectifs
- Prendre conscience de ses atouts pour développer sa confiance
- Comprendre les mécanismes de la confiance en soi
- Disposer d’outils pour ajuster son comportement avec plus d’assurance
Participants
Tous profils.
Pré-requis
Aucun.
Programme
- Comprendre ce qu’est la confiance en soi
- Genèse de la confiance en soi : les sources , la muscler
- De l’estime à la confiance – De la confiance à l’affirmation
- Détecter son potentiel pour travailler sa confiance
- Gagner en confiance grâce à ses forces
- Neutraliser l’impact des pensées négatives pour agir
- Identifier ses limites et désamorcer ses barrières pour se faire confiance
- Valoriser son image professionnelle pour gagner en confiance en soi
- Se libérer de ses croyances et agir
- Intelligence émotionnelle : une alliée pour renforcer sa confiance
Exercices pratiques
- Mises en situations et jeux de rôles pour renforcer sa confiance en soi
- ACTION : la cartographie de mes talents
- Entrainement : : « je me lance un défi !
Aptibox
- 10 actions à entreprendre pour développer sa confiance.
- Les 10 astuces pour neutraliser les pensées négatives, pour agir
- Répertoire de vos croyances limitantes et antidotes
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