Coaching pour dépasser le syndrome de l'imposteur

• Comprendre les mécanismes du syndrome de l’imposteur
• Reconnaître ses compétences et ses réussites réelles
• Agir avec plus de légitimité dans ses fonctions

Cadres, experts, managers doutant de leur légitimité

Reconnaître un sentiment d’imposture dans son travail

• Définir le syndrome de l’imposteur et ses manifestations concrètes
• Repérer les situations professionnelles qui le déclenchent
• Identifier les pensées automatiques qui entretiennent le doute
• Analyser l’écart entre perception de soi et faits objectifs
• Inventorier les réussites, les compétences et les retours reçus
• Accompagner l’acceptation des compliments et des félicitations
• Relativiser la peur d’être démasqué dans ses fonctions actuelles
• Remplacer les pensées dévalorisantes par des repères réalistes
• S’exercer à prendre la parole et sa place dans le collectif
• Définir des actions pour consolider durablement sa légitimité

• Repérer les déclencheurs et les pensées qui alimentent le doute
• Confronter ses croyances aux faits et aux réussites vécues
• Ancrer de nouveaux repères de légitimité dans son action

• Mettez des mots sur un sentiment que beaucoup partagent
• Prenez conscience de la valeur réelle de vos compétences
• Assumez sereinement vos responsabilités et vos réussites