Objectifs
- Effectuer un auto-diagnostic pour mieux se connaitre
- Faire un point sur ses ressources et ses limites comportementales
- Déclencher des déclics pour mieux progresser
Participants
Tout profil.
Pré-requis
Aucun.
Programme
- Mieux se connaître pour développer ses ressources
- Identifier son style relationnel par l’autodiagnostic d’assertivité
- Répertorier ses qualités, défauts, réussites, échecs…
- Appréhender son ressenti par rapport à son image perçue et projetée
- Comprendre ses zones de confort, de risque et de panique
- Comprendre les freins générés par ses « Messages Contraignants »
- Etre à la hauteur. Oui… mais laquelle ?
- Identifier les personnes et situations bloquantes
- Fatalisme, susceptibilité, hyperactivité : les autres réactions non assertives
- Comprendre les dimensions de l’intelligence comportementale
Exercices pratiques
- Auto-diagnostic : ses différentes réactions spontanées non-assertives
- Déceler vos tendances à la fuite, agressivité et manipulation : situations
- Identifier et lister vos réactions non assertives
Aptibox
- Check-list des situations bloquantes
- Répertoire de ses messages contraignants et ses antidotes
- Les dimensions de l’intelligence comportementale
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