Objectifs
- Développer la confiance en soi à travers des techniques théâtrales
- Apprendre à exprimer ses émotions et ses idées clairement
- Renforcer l’affirmation de soi en situation de communication
Participants
Tous profils
Pré-requis
Aucun
Programme
- Présenter les fondamentaux de l'affirmation de soi au théâtre
- Explorer les techniques d'improvisation pour oser l'expression
- Appliquer des exercices de diction et de posture pour renforcer la présence
- Identifier les blocages personnels et les surmonter par le jeu
- Utiliser le langage corporel pour s’affirmer efficacement
- Mettre en scène des scénarios de communication assertive
- Pratiquer des jeux de rôle pour exprimer ses besoins et limites
- Expérimenter des techniques de relaxation pour gérer le stress scénique
- Encourager la créativité et l'innovation dans les performances
- Intégrer le feedback constructif pour progresser continuellement
- Construire des relations positives à travers le travail théâtral
Exercices pratiques
- Participer à des improvisations guidées pour oser s'exprimer
- Réaliser des jeux de rôle axés sur l'affirmation de soi
- Pratiquer des exercices de diction et de posture
Aptibox
- Guide des techniques d'affirmation de soi au théâtre
- Liste d'exercices d'improvisation pour développer la confiance
- Outils de gestion du stress scénique
Échanger avec un expert Apting
Prendre RDVFinancement
Plusieurs solutions sont possibles pour financer votre parcours : budget entreprise, OPCO, CPF, aides de l’Etat et financement sur fonds propres. Apting vous aide à préciser votre projet et à construire un parcours adapté à vos objectifs et à votre budget.
En savoir plusNos tarifs
Le tarif de base est de 290 € HT par heure pour les aptitudes (= ateliers 100% sur mesure allant à l’essentiel) et prestations (accompagnement, coaching, conseil, etc).
Nous proposons également des packs d’heures à prix dégressifs à utiliser sur l’ensemble de nos catalogues (valables pendant 2 ans).
Voir les tarifs