Objectifs
- Comprendre les bienfaits de l’humour dans l’affirmation de soi
- Explorer les différents types d’humour
- Utiliser l’humour pour désamorcer les situations tendues
Participants
Tous profils.
Pré-requis
Aucun.
Programme
- Comprendre le pouvoir de l’humour dans l’affirmation de soi
- Les concepts clés de l’humour comme moyen d’expression
- Les bienfaits de l’humour dans les relations interpersonnelles
- Explorer les différents types d’humour, tels que l’ironie, le sarcasme, l’autodérision…
- Comprendre son pouvoir de renforcement des relations et de gestion des conflits
- Connaître les bienfaits de l’humour sur la confiance en soi
- Explorer son propre style d’humour, en identifiant ses forces
- Exprimer ses opinions et ses besoins de manière constructive et humoristique
- Développer son style d’humour affirmatif et son charisme
- Utiliser l’humour pour s’affirmer dans des contextes professionnels et personnels
Exercices pratiques
- Entraînement : explorer son propre style d’humour, en identifiant ses forces
- Mise en situation : développer son style d’humour affirmatif
- Exercice : utiliser l’humour pour désamorcer les situations tendues et les conflits
Aptibox
- Panorama des différents types d’humour
- Méthodologie pour exprimer ses opinions et ses besoins de manière constructive et humoristique
- La boîte à outils pour s’affirmer grâce à l’humour
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