Objectifs
- Comprendre les origines de l’agressivité et les mécanismes qui la sous-tendent
- Apprendre à gérer les situations de tension en gardant son calme
- Développer des compétences pour désamorcer l’agressivité
Participants
Professionnels confrontés à des situations de tension
Pré-requis
Aucun
Programme
- Définition de l’agressivité : formes, causes, et niveaux d’intensité
- Identifier les signes de l’agressivité et comprendre ses différentes formes
- Analyser les causes possibles de l’agressivité chez un interlocuteur
- Apprendre à gérer ses propres émotions face à un comportement agressif
- Utiliser des techniques de CNV pour apaiser la situation
- Pratiquer l’écoute active pour éviter l’escalade
- Apprendre à répondre de manière assertive sans se laisser intimider
- Mettre en place des stratégies pour rediriger vers une solution
- Apprendre à fixer des limites claires pour éviter l’agression
- Études de cas : stratégies et pratiques pour faire face à l’agressivité
Exercices pratiques
- Jeux de rôles : faire face à l’agressivité et pratiquer des réponses adaptées
- S'entraîner aux techniques de désescalade et de communication non violente
- Analyser des scénarios conflictuels: stratégies pour gérer l’agressivité
Aptibox
- Les 10 techniques efficaces pour désamorcer une situation agressive
- Guide pratique de la communication non violente
- Méthodologie pour fixer des limites respectueuses face à l’agressivité
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