Accompagnement à l'équilibre vie professionnelle et vie personnelle

• Clarifier vos priorités entre engagements professionnels et personnels
• Repérer les sources de déséquilibre dans votre organisation de vie
• Définir des repères pour préserver votre énergie et vos proches

Salariés, managers et dirigeants en quête d’équilibre de vie

Souhaiter s’engager dans une démarche personnelle volontaire

• Recueillir votre situation lors d’un entretien de cadrage confidentiel
• Dresser un état des lieux de vos temps de travail, repos et loisirs
• Identifier les situations où le travail déborde sur la vie privée
• Explorer vos valeurs et vos besoins dans chaque sphère de votre vie
• Questionner les croyances qui entretiennent surcharge et culpabilité
• Définir avec vous des priorités claires entre carrière et famille
• Construire des règles de déconnexion adaptées à votre poste
• Entraîner la pose de limites face aux sollicitations professionnelles
• Planifier des routines de ressourcement et des temps pour vos proches
• Mesurer vos progrès lors de points de suivi et ajuster le plan d’action

• Réaliser le diagnostic de votre équilibre de vie actuel
• Construire avec vous votre plan d’équilibre personnalisé
• Suivre vos avancées et ajuster vos routines de ressourcement

• Retrouvez du temps et de l’énergie pour vos proches et vous
• Posez des limites claires sans culpabiliser face au travail
• Gagnez en sérénité grâce à des repères adaptés à votre rythme