Gérer son temps et son énergie d'entrepreneur

• Analyser l’usage réel de son temps et de son énergie
• Organiser ses priorités selon ses objectifs d’entreprise
• Instaurer des routines qui protègent sa performance durable

Dirigeants, entrepreneurs et indépendants en surcharge

Diriger une activité et ressentir une charge de travail élevée

• Définir la différence entre gestion du temps et de l’énergie
• Mesurer l’emploi du temps réel d’une semaine de travail type
• Identifier les voleurs de temps et les interruptions fréquentes
• Hiérarchiser ses tâches selon l’urgence et l’importance
• Planifier ses semaines avec des plages de travail protégées
• Regrouper les tâches similaires pour limiter la dispersion
• Repérer ses moments de forte énergie pour mieux les exploiter
• Dire non et poser des limites aux sollicitations extérieures
• Intégrer des pauses, du sommeil et de l’activité physique
• Ajuster son organisation à partir d’un bilan hebdomadaire

• Tenir un relevé de son temps sur quelques jours de travail
• Classer ses tâches de la semaine selon leur importance
• Concevoir son planning type d’une semaine équilibrée

• Modèle de planning hebdomadaire organisé par priorités
• Check list des habitudes de travail qui protègent son énergie
• Les 10 conseils pour reprendre la main sur son agenda