Objectifs
- Comprendre la place du corps dans la relation de coaching
- Repérer les signaux corporels du coaché et ceux du coach
- Utiliser des ressources corporelles pour accompagner le changement
Participants
Coachs, formateurs, consultants et professionnels de l’aide
Pré-requis
Maîtriser les bases du coaching et de l’écoute en séance
Programme
- Présenter les fondements et l’intérêt du coaching somatique
- Expliquer le lien entre émotions, sensations et posture
- Observer les signaux corporels du coaché pendant la séance
- Développer sa propre présence corporelle en tant que coach
- Utiliser l’ancrage et la respiration pour stabiliser le coaché
- Guider le coaché dans l’écoute de ses sensations internes
- Explorer les postures liées à la confiance et à l’hésitation
- Proposer des expériences corporelles simples et respectueuses
- Rester vigilant aux limites éthiques et au consentement
- Intégrer ce que le corps révèle à la réflexion du coaché
Exercices pratiques
- Observer la posture d’un collègue lors d’un échange filmé court
- S’exercer à guider un exercice d’ancrage de courte durée
- Reformuler une sensation corporelle en enjeu professionnel
Aptibox
- Fiche repère des signaux corporels courants en séance
- Guide d’un exercice d’ancrage corporel à proposer au coaché
- Check list éthique des propositions corporelles en coaching
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