Objectifs
- Comprendre l’apport des neurosciences au coaching comportemental
- Aider le coaché à modifier durablement ses habitudes
- Utiliser les leviers cognitifs de la motivation et du changement
Participants
Coachs, consultants, formateurs, managers et responsables RH
Pré-requis
Maîtriser les bases du coaching et de l’accompagnement
Programme
- Présenter les repères neuroscientifiques utiles au coach
- Expliquer le rôle du cerveau dans les émotions et les décisions
- Distinguer automatismes, habitudes et choix conscients
- Repérer les biais cognitifs qui freinent le changement
- Utiliser l’attention et l’intention pour orienter le comportement
- Comprendre le rôle de la récompense dans la motivation
- Aider le coaché à remplacer une habitude par une autre
- Travailler la gestion du stress et la flexibilité mentale
- Concevoir des expériences comportementales de petite taille
- Mesurer les changements observés et ajuster l’accompagnement
Exercices pratiques
- Repérer un biais cognitif dans un récit professionnel
- Décomposer une habitude en déclencheur, routine et gain
- Concevoir une expérience comportementale d’une semaine
Aptibox
- Fiche repère des biais cognitifs qui freinent le changement
- Modèle de suivi d’une habitude en trois composantes clés
- Lexique des notions de neurosciences utiles au coach
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