Préparation mentale pour grands sportifs
Objectifs
- Savoir renforcer le mental de tout grand sportif, manager, commercial ou cadre
- Connaître les 7 outils de la Préparation Mentale.
- S’entrainer à se motiver, se préparer mentalement
Participants
- Tous profils
Pré-requis
Aucun.
Programme
- Motivation : les 7 outils pour motiver les futurs champions
- Fixation d’Objectifs : une méthodologie efficace
- Routines : comment mettre en place des routines pour performer
- Discours interne : changer ses croyances limitantes pour des aidantes
- Travailler l’imagerie mentale et la visualisation
- Gérer le stress et la confiance à la manière des grands sportifs
- Concentration : les outils pour se polariser efficacement sur une tâche
- Surmonter les états de mauvais stress avec les outils des sportifs
- Se préparer psychologiquement à une situation à venir
- Appréhender la psychologie et la personnalité du sportif de haut niveau
- Performer dans toutes les phases essentielles de la préparation mentale
Exercices pratiques
- Mettre en place un programme motivationnel personnalisé
- Fixer des objectifs de performance personnalisés
- Identifier et mettre en place des activités routinières, optimiser son discours interne
Aptibox
- Les 7 outils de la préparation mentale
- Les outils de la motivation
Référence
MEN09
Participants
Individuel
Collectif
Durée
2 heures
Prix
580€ HT
Format
Distanciel
Présentiel
Dates
Sur mesure
Options
Aptibox
Coaching
Suivi
Entraînement intensif
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