Pensée positive 2.0
Objectifs
- Comprendre la pensée positive réaliste et ses mécanismes
- Diagnostiquer et gérer ses pensées négatives
- Utiliser la pensée positive pour renforcer sa résilience et sa performance
Participants
- Tous profils
Pré-requis
Aucun.
Programme
- Introduction à la pensée positive 2.0 : histoire et définitions
- Pensée positive 2.0 : une approche réaliste et équilibrée de la pensée positive
- Evaluer ses propres tendances à la pensée positive
- Identifier et gérer ses pensées négatives
- Développer des techniques de restructuration et de pensée réaliste
- Les bienfaits de la gratitude dans la cultivation d’une pensée positive 2.0
- Intégrer la pensée positive dans sa vie quotidienne
- Apprendre à utiliser la pensée positive réaliste pour renforcer la résilience
- Développer sa pensée positive pour faire face aux défis et aux difficultés
- Cultiver une pensée positive réaliste pour entreprendre et réussir
Exercices pratiques
- Entraînement : identifier et gérer ses pensées négatives et évaluer sa pensée positive
- Mise en situation : développer une stratégie pour changer ses automatismes
- Exercice : intégrer la pensée positive dans sa vie quotidienne
Aptibox
- Méthodologie pour intégrer la pensée positive dans sa vie quotidienne
- Panorama des bienfaits d’une pensée positive 2.0
- La boîte à outils pour cultiver une pensée positive réaliste
Référence
MEN06
Participants
Individuel
Collectif
Durée
2 heures
Prix
580€ HT
Format
Distanciel
Présentiel
Dates
Sur mesure
Options
Aptibox
Coaching
Suivi
Entraînement intensif
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