Éviter de se disperser
Objectifs
- Comprendre les risques de la dispersion pour l’entreprise et ses collaborateurs
- Identifier les leviers pour éviter de se disperser et mieux se concentrer
- Développer sa capacité à ne plus se disperser pour gagner en temps et efficacité
Participants
- Tous profils
Pré-requis
Aucun.
Programme
- Comprendre ce qu’est le dispersement en entreprise et ses conséquences
- Identifier les causes de son dispersement pour y remédier
- Les différentes formes de dispersion
- Savoir canaliser ses pensées pour éviter la dispersion mentale
- Se fixer des objectifs pour éviter de se disperser
- Développer sa capacité à gérer les interruptions et les distractions
- Les 4 règles pour ne plus se disperser
- Pourquoi et comment canaliser votre énergie
- La mise en place de rituels pour favoriser la concentration
- Les conseils pour ne plus se disperser
Exercices pratiques
- Exercice : identifier les causes de son dispersement
- Entraînement : mettre en place des rituels pour favoriser sa concentration
- Mise en situation : canaliser ses pensées pour éviter la dispersion mentale
Aptibox
- Les 10 conseils pour ne plus se disperser
- Méthodologie et exercices pratiques pour éviter de se disperser
Référence
ORG05
Participants
Individuel
Collectif
Durée
2 heures
Prix
580€ HT
Format
Distanciel
Présentiel
Dates
Sur mesure
Options
Aptibox
Coaching
Suivi
Entraînement intensif
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