AptingApting
Accueil
Efficacité - Développement personnel Entrainer et développer sa mémoire

Entrainer et développer sa mémoire

Objectifs
  • Connaître les différentes mémoires et leurs spécificités pour les utiliser au mieux
  • Muscler sa mémoire à court et long terme pour l’entretenir au quotidien
  • Mémoriser facilement différents types d’éléments, même les plus abstraits
Participants
  • Tous profils
Pré-requis

Aucun.

Programme
  • Comprendre le fonctionnement de la mémoire
  • La mémoire sensorielle, à court terme et long terme
  • Sens et émotions, les alliées de la mémoire
  • Le processus de mémorisation : le système ATR
  • Développer une banque d’images avec la méthode RAPINS
  • Association visuelle, gestuelle et sonore : mnémoniques, crochets de mémoire…
  • Transformer les chiffres en mots
  • Mieux organiser l’information : carte mentale, planning hebdomadaire…
  • Créer des images mentales
  • Dessiner pour organiser les informations
Exercices pratiques
  • Entraînement : développer une banque d’images avec la méthode RAPINS
  • Mise en situation : créer des images mentales
  • Exercice : transformer les chiffres en mots
Aptibox
  • Méthodologie pour développer sa mémoire
  • La boîte à outils pour mieux mémoriser
  • Panorama des actions pour entraîner sa mémoire
Référence
EFF23
Participants
Individuel
Collectif
Durée
2 heures
Prix
580€ HT
Format
Distanciel
Présentiel
Dates
Sur mesure
Options
Aptibox
Coaching
Suivi
Entraînement intensif
Ajouter au panier
Voir votre parcours

Executive Coaching

Réserver une séance

Contactez-nous
AptingApting

Financements

Nous vous aidons dans vos démarches pour financer vos formations. Retrouvez toutes les informations sur les solutions de financement.

En savoir plus

Nos forfaits

Nous vous proposons des forfaits/packs d’achat de modules à prix dégressifs, selon la quantité demandée.

Ces modules de 2h sont valables pour nos 5000 aptitudes ( = ateliers de formation 100% sur mesure  allant à l’essentiel, tous thèmes confondus, sur tous nos catalogues management, RH, communication, développement personnel, commercial…) et valables également sur  toutes nos prestations (séances de coaching, bilan de compétences , feedback 360°, codéveloppement…).

Prendre rendez-vous
AptingApting