Techniques d’improvisation

Objectifs

Comprendre les principes de l’improvisation et son application dans différents contexte
Développer la spontanéité et la créativité dans les échanges verbaux
Maîtriser les outils de l’improvisation pour réagir rapidement face à l’imprévu

Participants

Tous profils

Pré-requis

Aucun

Programme

Introduction à l’improvisation : définition, objectifs et bénéfices
Les principes de base de l’improvisation : écoute, acceptation et créativité
Le « oui, et… » : construire à partir des propositions des autres
Techniques pour lâcher prise et accepter l’incertitude
Développer son esprit d’initiative et sa réactivité dans un cadre professionnel
Gérer le stress et l’anxiété grâce à l’improvisation
L’utilisation de la gestuelle, du ton et de l’énergie dans l’improvisation
Improviser en équipe : coopération et collaboration pour des réponses collectives
Exercices pratiques d’improvisation pour stimuler la créativité et la spontanéité
Appliquer l’improvisation dans des contextes professionnels : réunions, présentations, négociations

Exercices pratiques

Jeux de rôle et simulations pour pratiquer la réactivité face à l’imprévu
Exercice du « oui, et… » pour développer l’écoute et la créativité collective
Séances d’improvisation individuelle pour stimuler l’imagination

Aptibox

Guide des techniques de base de l’improvisation
Check-list des éléments à intégrer pour réussir une improvisation
Conseils pour pratiquer l’improvisation dans la vie quotidienne et au travail

Référence

FLX07

Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
Suivi

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