Techniques complémentaires : exercices, respiration, hydrothérapie

Objectifs

Découvrir les bienfaits de l’exercice doux (yoga, marche, qi gong).
Explorer les techniques respiratoires et leur impact sur la vitalité.
Intégrer ces outils dans un programme global de santé naturelle.

Participants

Naturopathes en formation et professionnels du bien-être.

Pré-requis

Aucun, intérêt pour les pratiques corporelles et naturelles.

Programme

Présenter les effets de l’exercice doux sur le corps et l’esprit.
Découvrir le yoga, la marche consciente et le qi gong.
Apprendre la cohérence cardiaque et la respiration abdominale.
Étudier les effets de la respiration sur l’organisme.
Explorer les bienfaits de l’hydrothérapie : bains et douches froides.
Identifier les indications et contre-indications de l’hydrothérapie.
Intégrer exercice, respiration et hydrothérapie dans un protocole.
Adapter les pratiques aux besoins individuels.
Construire un programme personnalisé de vitalité.
Utiliser ces techniques en soutien à la naturopathie.

Exercices pratiques

Pratiquer une séance de respiration consciente guidée.
Expérimenter des exercices doux (étirements, marche, qi gong).
Réaliser une application simple d’hydrothérapie.

Aptibox

Fiches techniques des exercices doux et respiratoires.
Guide pratique d’hydrothérapie à domicile.
Tableau des indications et précautions des soins à l’eau.

Référence

SOC27

Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
Suivi

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Ces modules de 2h sont valables pour nos 5000 aptitudes ( = ateliers de formation 100% sur mesure allant à l’essentiel, tous thèmes confondus, sur tous nos catalogues management, RH, communication, développement personnel, commercial…) et valables également sur toutes nos prestations (séances de coaching, bilan de compétences , feedback 360°, codéveloppement…).

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