S’entraîner à la prise de parole

Objectifs

Développer la confiance pour s’exprimer avec aisance en public.
Structurer ses idées pour construire un discours clair et cohérent.
Gérer le stress et les émotions lors des prises de parole.

Participants

Toute personne souhaitant améliorer sa prise de parole en public.

Pré-requis

Aucun.

Programme

Comprendre les bases de la prise de parole : posture, voix et respiration.
Structurer un discours en introduction, développement et conclusion.
Organiser rapidement ses idées et improviser en situation spontanée.
Utiliser la voix et le langage corporel pour captiver l’auditoire.
Gérer le trac avec des techniques de relaxation et de respiration.
Maintenir l’attention du public grâce à des techniques interactives.
Utiliser les pauses pour renforcer l’impact du discours.
Analyser des interventions publiques réussies.
Travailler la diction et la projection de la voix.
Améliorer sa prise de parole grâce aux retours d’expérience.

Exercices pratiques

Simulations de prise de parole avec feedback.
Exercices de structuration rapide d’un discours.
Exercices de gestion du stress et de respiration.

Aptibox

Checklist de préparation à la prise de parole.
10 astuces pour structurer un discours rapidement.
Guide de travail de la voix et de l’articulation.

Référence

PAP03

Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
Suivi

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