Séance de yoga du rire

Objectifs

Orchestrer une parenthèse d’énergisation pour vos équipes.
Libérer les tensions accumulées au travail par le rire.
Instaurer une dynamique collective bienveillante et joyeuse.

Participants

Collaborateurs désireux de vivre un moment de bien-être.

Pré-requis

Prévoir une tenue confortable et un espace calme dédié.

Description

Conduire une séance guidée par nos intervenants spécialisés.
Initier des exercices de respiration dynamique et profonde.
Introduire des jeux d’expression ludiques stimulants le rire.
Transformer le rire simulé en un rire spontané et naturel.
Guider la déconnexion mentale pour apaiser le stress vécu.
Faciliter le lâcher-prise émotionnel au sein du groupe.
Favoriser les regards bienveillants et l’empathie mutuelle.
Canaliser l’énergie retrouvée lors d’un temps de relaxation.
Transmettre des réflexes simples de détente à réutiliser.
Clôturer la prestation par une évaluation du bien-être.

ÉTAPES

Préparer l’espace et introduire les principes du rire.
Animer la session pratique en guidant l’ensemble du groupe.
Ancrer les effets bénéfiques lors d’une relaxation finale.

Bénéfices

Réduisez le niveau de stress global de vos collaborateurs.
Bénéficiez d’une animation bien-être dirigée par un pro.
Renforcez la convivialité et la complicité entre collègues.

Référence

PRT130

Participants

Individuel

Durée

2 heures

Prix

290,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

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