Se coacher soi même

Objectifs

Développer une meilleure connaissance de soi à travers l’auto-coaching
Identifier et surmonter les obstacles personnels et professionnels
Mettre en place des stratégies efficaces pour atteindre ses objectifs

Participants

Tous profils

Pré-requis

Aucun

Programme

Définir le concept et les principes de l’auto-coaching
Analyser ses valeurs, ses croyances et leur impact sur le comportement
Utiliser des techniques de réflexion pour mieux se connaître
Identifier ses forces, ses faiblesses et ses domaines de développement
Établir des objectifs clairs et réalisables en alignement avec ses aspirations
Pratiquer la visualisation et la méditation pour améliorer la concentration
Développer des stratégies pour surmonter les obstacles et les résistances internes
Mettre en place un plan d’action personnalisé pour atteindre ses objectifs
Intégrer des techniques de motivation et de renforcement positif
Développer des habitudes positives pour soutenir le processus d’auto-coaching
Utiliser des outils de suivi et d’évaluation de ses progrès

Exercices pratiques

Réaliser un bilan personnel pour identifier ses forces et faiblesses
Définir et formuler des objectifs clairs pour atteindre ses rêves
Créer un plan d’action détaillé pas à pas

Aptibox

Modèle de bilan personnel et d’analyse SWOT
Outils de planification et de suivi des objectifs
Les 20 conseils pratiques pour que ses rêves se réalisent

Référence

DVT03

Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
Suivi

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Ces modules de 2h sont valables pour nos 5000 aptitudes ( = ateliers de formation 100% sur mesure allant à l’essentiel, tous thèmes confondus, sur tous nos catalogues management, RH, communication, développement personnel, commercial…) et valables également sur toutes nos prestations (séances de coaching, bilan de compétences , feedback 360°, codéveloppement…).

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