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Savoir faire face aux reflexions machistes

Objectifs

Identifier les mécanismes et impacts des remarques sexistes
Renforcer sa posture assertive face aux propos dévalorisants
Développer des réponses adaptées pour se protéger et faire évoluer les mentalités

Participants

Tous profils

Pré-requis

Aucun

Programme

Définir ce qu’est une réflexion sexiste ou machiste
Reconnaitre les différentes formes de sexisme ordinaire
Comprendre les effets psychologiques des remarques machistes
Décrypter les jeux de pouvoir derrière les propos sexistes
Identifier les émotions déclenchées et leurs messages
Formuler des réponses assertives et ajustées à chaque situation
Utiliser l’humour ou la reformulation pour désamorcer les tensions
Renforcer la solidarité en équipe face aux réflexions déplacées
Créer des limites claires pour se protéger au quotidien
Développer une vigilance bienveillante sans tomber dans l’agressivité

Exercices pratiques

Mettre en situation des scénarios avec réflexions sexistes
S’entrainer à formuler des réponses claires et percutantes
Identifier ses ressources internes face à l’injustice ordinaire

Aptibox

Fiche typologie des remarques sexistes et réponses possibles
Grille d’auto-positionnement face au sexisme ordinaire
Mémo « techniques de répartie assertive »

Référence

LEA34

Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
Suivi

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