Psychologie positive : les forces sont en vous

Objectifs

Comprendre les principes de la psychologie positive et ses applications.
Identifier et développer ses forces personnelles et professionnelles.
Cultiver un état d’esprit positif pour améliorer bien-être et performance.

Participants

Tous profils.

Pré-requis

Aucun.

Programme

Comprendre les fondements de la psychologie positive de Seligman.
Identifier ses forces de caractère, talents et compétences clés.
Utiliser ses forces pour améliorer performance et bien-être quotidien.
Développer optimisme, motivation et confiance en soi durablement.
Pratiquer la gratitude et la méditation dans son quotidien.
Explorer ses émotions, valeurs et croyances personnelles profondes.
Transformer les difficultés en opportunités d’apprentissage.
Renforcer ses relations grâce à l’intelligence émotionnelle.
Mesurer les effets de la psychologie positive en environnement pro.
Installer des routines positives de développement personnel durable.

Exercices pratiques

Identifier et analyser ses forces personnelles en profondeur.
Mobiliser ses forces dans des situations professionnelles concrètes.
Réaliser des exercices de gratitude et de pensée positive.

Aptibox

Liste des forces de caractère essentielles et leurs usages.
Outils pratiques de psychologie positive au quotidien.
Méthodes pour développer un état d’esprit positif durable.

Référence

TEC14

Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
Suivi

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Ces modules de 2h sont valables pour nos 5000 aptitudes ( = ateliers de formation 100% sur mesure allant à l’essentiel, tous thèmes confondus, sur tous nos catalogues management, RH, communication, développement personnel, commercial…) et valables également sur toutes nos prestations (séances de coaching, bilan de compétences , feedback 360°, codéveloppement…).

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