Préparation mentale avant une négociation ou un oral

• Préparer mentalement une négociation ou un oral important.
• Gérer la pression et les émotions au moment décisif.
• Bâtir une routine de confiance avant l’échéance.

Collaborateurs et cadres devant négocier ou passer un oral.

Avoir une négociation ou un oral prévu prochainement.

• Cerner l’enjeu de la négociation ou de l’oral du participant.
• Identifier les peurs et les points de vigilance du participant.
• Définir un objectif mental clair pour l’échéance visée par la personne.
• Entraîner la respiration pour garder son calme sous pression.
• Conduire une visualisation de la négociation menée à son terme.
• Travailler la posture, la voix et la présence à l’oral ou à la table.
• Anticiper l’imprévu ou l’objection forte pour y répondre calmement.
• Construire un mot d’ancrage mobilisable en pleine séance orale.
• Simuler les premières minutes de l’oral ou de la négociation.
• Convenir d’une routine à appliquer dans les dix minutes avant.

• Cerner les enjeux de la négociation ou de l’oral à préparer.
• Entraîner la préparation mentale par des exercices ciblés.
• Bâtir votre routine à appliquer avant et pendant l’échéance.

• Abordez votre négociation ou votre oral en toute confiance.
• Gardez votre sang-froid face aux objections et aux imprévus.
• Entrez en séance avec une routine éprouvée et personnelle.