Panorama des méthodes de connaissance de soi

Objectifs

Découvrir les principales méthodes de connaissance de soi et de développement personnel
Identifier les outils adaptés pour analyser ses forces, ses motivations et ses axes de progression
Choisir les approches les plus pertinentes pour construire son parcours de développement personnel

Participants

Toute personne souhaitant approfondir sa connaissance de soi, professionnels de l’accompagnement et du coaching, managers et responsables d’équipe

Pré-requis

Aucun pré-requis spécifique

Programme

Comprendre les enjeux de la connaissance de soi dans le développement personnel et professionnel
Découvrir les principaux outils de connaissance de soi (tests de personnalité, introspection, journaling)
Utiliser des tests psychométriques (MBTI, Big Five, DISC) pour mieux comprendre ses comportements
Explorer le rôle des émotions et des croyances dans la perception de soi et la prise de décision
Analyser ses intelligences multiples pour identifier ses talents et ses modes de fonctionnement
Pratiquer des techniques d’introspection (écriture, méditation, questionnement guidé)
Découvrir la méthode Ikigai pour aligner ses passions, ses compétences et ses objectifs de vie
Utiliser le feedback (360°, retours externes) pour enrichir sa connaissance de soi
Comparer les approches classiques et contemporaines (coaching, thérapies cognitives, neurosciences)
Construire un parcours de développement personnel structuré et adapté à ses besoins

Exercices pratiques

Passation et analyse d’un test de personnalité
Exercice d’écriture introspective guidée
Exploration de son Ikigai et de ses motivations

Aptibox

Panorama des outils de connaissance de soi
Guide de choix des méthodes de développement personnel
Modèle d’introspection et de journaling

Référence

TEC07

Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
Suivi

Ajouter au panier

Télécharger ce programme

Réserver une séance

Financements

Nous vous aidons dans vos démarches pour financer vos formations. Retrouvez toutes les informations sur les solutions de financement.

Nos forfaits

Nous vous proposons des forfaits/packs d’achat de modules à prix dégressifs, selon la quantité demandée.

Ces modules de 2h sont valables pour nos 5000 aptitudes ( = ateliers de formation 100% sur mesure allant à l’essentiel, tous thèmes confondus, sur tous nos catalogues management, RH, communication, développement personnel, commercial…) et valables également sur toutes nos prestations (séances de coaching, bilan de compétences , feedback 360°, codéveloppement…).

Panorama des méthodes de connaissance de soi

Objectifs

Participants

Pré-requis

Programme

Exercices pratiques

Aptibox

Espace client

Prendre RDV

Réservez directement votre séance !

Nous contacter