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Méthode Ikigai : donner du sens et trouver sa voie

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Objectifs

  • Comprendre le concept d’Ikigai et son application dans la vie professionnelle et personnelle
  • Développer une vision claire de son parcours de vie et de carrière
  • Mettre en place un plan d’action pour vivre en accord avec ses valeurs et ses aspirations

Participants

  • Tous profils, particulièrement ceux qui cherchent à donner plus de sens à leur vie professionnelle ou à réorienter leur carrière

Pré-requis

  •  Aucun

Programme

  • Introduction à l’Ikigai : origines et principes fondamentaux
  • Les quatre piliers de l’Ikigai : ce que j’aime, ce que je sais faire, ce dont le monde a besoin, ce pour quoi je peux être payé
  • Identifier ses passions et talents : comment découvrir ce qui nous anime réellement
  • Explorer les besoins du monde et les opportunités qui s’offrent à nous
  • Trouver le point d’intersection entre passion, mission, vocation et profession
  • L’importance de l’alignement avec ses valeurs profondes pour donner du sens à sa vie
  • Construire une vision de vie harmonieuse grâce à l’Ikigai
  • Comment intégrer l’Ikigai dans sa vie quotidienne et professionnelle
  • Mettre en place des actions concrètes pour vivre son Ikigai et trouver sa voie
  • Gérer les obstacles et la peur du changement pour s’engager sur son chemin de vie

Exercices pratiques

  • Cartographie de son Ikigai : exercice de réflexion pour découvrir ses quatre dimensions
  • Atelier de vision personnelle : imaginer son avenir en accord avec l’Ikigai
  • Identification des obstacles internes (croyances limitantes) et externes (contexte socio-professionnel)
  • Réflexion en groupe sur les métiers et activités qui croisent ses passions et talents
  • Élaboration d’un plan d’action à court, moyen et long terme pour aligner sa vie sur son Ikigai

Aptibox

  • Modèle de carte Ikigai à personnaliser
  • Liste des actions pour débuter la quête de son Ikigai
  • Fiche de suivi pour évaluer ses progrès et ajuster son parcours
  • Exercices de réflexion pour mieux comprendre ses valeurs et ses motivations profondes
Référence
EVL02

Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
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