Introduction à la Thérapie cognitive-comportementale (TCC)

Objectifs

Comprendre les principes fondamentaux de la TCC
Appliquer des techniques cognitives et comportementales
Améliorer la gestion des émotions et des comportements

Participants

Professionnels de la santé mentale, étudiants en psychologie, toute personne intéressée par la TCC

Pré-requis

Connaissances de base en psychologie
Aucun autre pré-requis spécifique

Programme

Définir la Thérapie cognitive-comportementale et son historique
Explorer les fondements théoriques de la TCC
Identifier les principaux concepts : pensées, émotions, comportements
Analyser les schémas cognitifs et leur impact
Apprendre à reconnaître les distorsions cognitives
Développer des stratégies de restructuration cognitive
Utiliser les techniques de relaxation et de gestion du stress
Mettre en œuvre des exercices de modification comportementale
Intégrer la TCC dans différents contextes thérapeutiques
Étudier les applications de la TCC pour divers troubles
Évaluer l’efficacité des interventions en TCC
Aborder les limites et les défis de la TCC
Préparer un plan de traitement basé sur la TCC

Exercices pratiques

Identifier et restructurer des pensées automatiques
Mettre en place un journal des émotions et des comportements
Pratiquer des techniques de relaxation guidée
Simuler des séances de TCC en binômes

Aptibox

Liste des distorsions cognitives courantes
Fiches techniques des principales interventions en TCC
Modèles de plans de traitement en TCC
Outils d’évaluation de l’efficacité des techniques utilisées

Référence

THP01

Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
Suivi

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