Introduction à la Thérapie cognitive-comportementale (TCC)

Objectifs

Comprendre les principes fondamentaux de la TCC.
Appliquer des techniques cognitives et comportementales.
Améliorer la gestion des émotions et des comportements.

Participants

Professionnels de la santé, étudiants en psychologie et accompagnants.

Pré-requis

Aucun.

Programme

Comprendre les fondements et les principes de la TCC.
Identifier les liens entre pensées, émotions et comportements.
Analyser les schémas cognitifs et leur influence au quotidien.
Reconnaître les principales distorsions cognitives.
Utiliser les techniques de restructuration cognitive.
Mettre en œuvre des exercices comportementaux adaptés.
Développer des techniques de relaxation et de gestion du stress.
Découvrir les applications de la TCC selon les situations.
Évaluer l’efficacité des interventions et des progrès réalisés.
Identifier les limites et les bonnes pratiques de la TCC.

Exercices pratiques

Identifier et restructurer des pensées automatiques.
Tenir un journal des émotions et des comportements.
Simuler une séance de TCC en binôme.

Aptibox

Guide des principales distorsions cognitives.
Fiches des techniques essentielles de la TCC.
Modèle de plan d’accompagnement en TCC.

Référence

THP01

Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
Suivi

Ajouter au panier

Télécharger ce programme

Réserver une séance

Financements

Nous vous aidons dans vos démarches pour financer vos formations. Retrouvez toutes les informations sur les solutions de financement.

Nos forfaits

Nous vous proposons des forfaits/packs d’achat de modules à prix dégressifs, selon la quantité demandée.

Ces modules de 2h sont valables pour nos 5000 aptitudes ( = ateliers de formation 100% sur mesure allant à l’essentiel, tous thèmes confondus, sur tous nos catalogues management, RH, communication, développement personnel, commercial…) et valables également sur toutes nos prestations (séances de coaching, bilan de compétences , feedback 360°, codéveloppement…).

Introduction à la Thérapie cognitive-comportementale (TCC)

Objectifs

Participants

Pré-requis

Programme

Exercices pratiques

Aptibox

Espace client

Prendre RDV

Réservez directement votre séance !

Nous contacter