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Exprimer un besoin ou une demande avec la communication non violente®

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Objectifs

  • S’exprimer pour augmenter ses chances d’être entendu grâce à la CNV
  • Ecouter sans s’effacer, s’exprimer sans agresser
  • Transformer les désaccords en opportunités de dialogue

Participants

  • Tous profils.

Pré-requis

  • Aucun.

Programme

  • Développer sa qualité de présence par la CNV pour formuler une demande
  • Clarifier ses besoins, et les distinguer des stratégies de communication
  • Mieux comprendre ses interlocuteurs avec la CNV
  • Maîtriser l’écoute empathique pour clarifier ses messages
  • Expérimenter auto-empathie, et avec l’autre, pour exprimer ses besoins
  • Bien se connecter à l’autre par la CNV, passer à une demande d’action
  • Construire un lien simple et sincère
  • Renforcer la coopération et se faire entendre avec la CNV
  • Trouver les conditions nécessaires pour que sa demande soit entendue
  • Exprimer et oser demander une appréciation grâce à la CNV
  • Formuler une demande claire, positive et négociable avec la CNV

Exercices pratiques

  • Mise en situation : développer sa qualité de présence et son assertivité
  • Expérimenter l’empathie grâce à la communication non violente
  • Entraînement à exprimer une demande avec la CNV

Aptibox

  • Les astuces pour renforcer sa bienveillance avec la CNV
  • Les secrets pour s’exprimer grâce à la communication non violente
Référence
AAT22

Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
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