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Développer sa confiance en soi

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Objectifs

  • Prendre conscience de ses atouts pour développer sa confiance
  • Comprendre les mécanismes de la confiance en soi
  • Disposer d’outils pour ajuster son comportement avec plus d’assurance

Participants

  • Tous profils.

Pré-requis

  • Aucun.

Programme

  • Comprendre ce qu’est la confiance en soi
  • Genèse de la confiance en soi : les sources , la muscler
  • De l’estime à la confiance – De la confiance à l’affirmation
  • Détecter son potentiel pour travailler sa confiance
  • Gagner en confiance grâce à ses forces
  • Neutraliser l’impact des pensées négatives pour agir
  • Identifier ses limites et désamorcer ses barrières pour se faire confiance
  • Valoriser son image professionnelle pour gagner en confiance en soi
  • Se libérer de ses croyances et agir
  • Intelligence émotionnelle : une alliée pour renforcer sa confiance

Exercices pratiques

  • Mises en situations et jeux de rôles pour renforcer sa confiance en soi
  • ACTION : la cartographie de mes talents
  • Entrainement : : « je me lance un défi !

Aptibox

  • 10 actions à entreprendre pour développer sa confiance.
  • Les 10 astuces pour neutraliser les pensées négatives, pour agir
  • Répertoire de vos croyances limitantes et antidotes
Référence
ASO04

Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
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