button.pswp__button{--wpr-bg-69ffbbe3-5e6f-44ee-a7c6-d1bfea12c735: url('https://www.apting.fr/wp-content/plugins/woocommerce/assets/css/photoswipe/default-skin/default-skin.png');}.pswp__button,.pswp__button--arrow--left:before,.pswp__button--arrow--right:before{--wpr-bg-bfbfb678-77f6-4923-ac3a-eb61137148d8: url('https://www.apting.fr/wp-content/plugins/woocommerce/assets/css/photoswipe/default-skin/default-skin.png');}.pswp__preloader--active .pswp__preloader__icn{--wpr-bg-b4b27bed-3ce4-4b57-9c05-e5c0c1ae56ad: url('https://www.apting.fr/wp-content/plugins/woocommerce/assets/css/photoswipe/default-skin/preloader.gif');}.pswp--svg .pswp__button,.pswp--svg .pswp__button--arrow--left:before,.pswp--svg .pswp__button--arrow--right:before{--wpr-bg-21676593-f25d-4df1-86eb-931b9cb8d675: url('https://www.apting.fr/wp-content/plugins/woocommerce/assets/css/photoswipe/default-skin/default-skin.svg');}.woocommerce .blockUI.blockOverlay::before{--wpr-bg-bbe4addf-d97c-462d-a018-f6d6f58a6077: url('https://www.apting.fr/wp-content/plugins/woocommerce/assets/images/icons/loader.svg');}.woocommerce .loader::before{--wpr-bg-1f2d835f-3627-4547-9885-89dc5bbec506: url('https://www.apting.fr/wp-content/plugins/woocommerce/assets/images/icons/loader.svg');}#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.visa,#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.visa,#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.visa,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.visa,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.visa,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.visa,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.visa,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.visa,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.visa{--wpr-bg-d8bf1329-4437-454f-ac62-fff2e98b3f12: url('https://www.apting.fr/wp-content/plugins/woocommerce/assets/images/icons/credit-cards/visa.svg');}#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.mastercard,#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.mastercard,#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.mastercard,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.mastercard,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.mastercard,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.mastercard,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.mastercard,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.mastercard,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.mastercard{--wpr-bg-de674e9b-0e78-4004-a9e0-96cde8afbf6f: url('https://www.apting.fr/wp-content/plugins/woocommerce/assets/images/icons/credit-cards/mastercard.svg');}#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.laser,#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.laser,#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.laser,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.laser,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.laser,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.laser,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.laser,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.laser,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.laser{--wpr-bg-9d8dbe64-f281-44d5-8282-57de8a18e760: url('https://www.apting.fr/wp-content/plugins/woocommerce/assets/images/icons/credit-cards/laser.svg');}#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.dinersclub,#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.dinersclub,#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.dinersclub,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.dinersclub,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.dinersclub,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.dinersclub,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.dinersclub,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.dinersclub,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.dinersclub{--wpr-bg-1f6f8483-d9c9-410b-a7f8-2e9f4087e659: url('https://www.apting.fr/wp-content/plugins/woocommerce/assets/images/icons/credit-cards/diners.svg');}#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.maestro,#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.maestro,#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.maestro,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.maestro,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.maestro,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.maestro,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.maestro,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.maestro,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.maestro{--wpr-bg-9a5423e5-1bad-4c53-957c-e772cce77ecb: url('https://www.apting.fr/wp-content/plugins/woocommerce/assets/images/icons/credit-cards/maestro.svg');}#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.jcb,#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.jcb,#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.jcb,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.jcb,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.jcb,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.jcb,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.jcb,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.jcb,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.jcb{--wpr-bg-130b41bf-2ba8-4bc1-b8d7-b0898d4c9e37: url('https://www.apting.fr/wp-content/plugins/woocommerce/assets/images/icons/credit-cards/jcb.svg');}#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.amex,#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.amex,#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.amex,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.amex,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.amex,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.amex,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.amex,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.amex,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.amex{--wpr-bg-9ed2f8fa-5a07-43ac-9db4-5de49401e9ea: url('https://www.apting.fr/wp-content/plugins/woocommerce/assets/images/icons/credit-cards/amex.svg');}#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.discover,#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.discover,#add_payment_method #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.discover,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.discover,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.discover,.woocommerce-cart #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.discover,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-cvc.discover,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-expiry.discover,.woocommerce-checkout #payment div.payment_box .wc-credit-card-form-card-number.discover{--wpr-bg-53ea0541-5a50-409f-bbe6-b0eea7419dba: url('https://www.apting.fr/wp-content/plugins/woocommerce/assets/images/icons/credit-cards/discover.svg');}.single-jet-popup{--wpr-bg-95acd351-c05d-48b4-917c-6124fbecfb90: url('https://www.apting.fr/wp-content/plugins/jet-popup/assets/image/transparent.jpg');}.elementor-88 .elementor-element.elementor-element-dc852b3::before, .elementor-88 .elementor-element.elementor-element-dc852b3 > .elementor-background-video-container::before, .elementor-88 .elementor-element.elementor-element-dc852b3 > .e-con-inner > .elementor-background-video-container::before, .elementor-88 .elementor-element.elementor-element-dc852b3 > .elementor-background-slideshow::before, .elementor-88 .elementor-element.elementor-element-dc852b3 > .e-con-inner > .elementor-background-slideshow::before, .elementor-88 .elementor-element.elementor-element-dc852b3 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer::before{--wpr-bg-20433586-0c16-4357-a75f-f0783d0ffd2b: url('https://www.apting.fr/wp-content/uploads/2024/04/Apting-4.png');}.elementor-88 .elementor-element.elementor-element-1591ccb::before, .elementor-88 .elementor-element.elementor-element-1591ccb > .elementor-background-video-container::before, .elementor-88 .elementor-element.elementor-element-1591ccb > .e-con-inner > .elementor-background-video-container::before, .elementor-88 .elementor-element.elementor-element-1591ccb > .elementor-background-slideshow::before, .elementor-88 .elementor-element.elementor-element-1591ccb > .e-con-inner > .elementor-background-slideshow::before, .elementor-88 .elementor-element.elementor-element-1591ccb > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer::before{--wpr-bg-945b0bcd-404d-4ae9-bdfa-97b2dd062051: url('https://www.apting.fr/wp-content/uploads/2024/04/Apting-1.png');}#elementor-popup-modal-4940 .dialog-widget-content{--wpr-bg-c232b119-86d7-49fb-9410-99196c74c1fa: url('https://www.apting.fr/wp-content/uploads/2024/04/Apting-4.svg');}.chosen-container-single .chosen-single abbr{--wpr-bg-de45210e-af44-45c2-b4bb-e08f18886021: url('https://www.apting.fr/wp-content/plugins/jet-search/assets/lib/chosen/chosen-sprite.png');}.chosen-container-single .chosen-single div b{--wpr-bg-d3cc3bab-5c28-4745-a2f3-fbe9a2051f78: url('https://www.apting.fr/wp-content/plugins/jet-search/assets/lib/chosen/chosen-sprite.png');}.chosen-container-single .chosen-search input[type=text]{--wpr-bg-4bb3d319-a352-4aa8-ac79-07f161ba0585: url('https://www.apting.fr/wp-content/plugins/jet-search/assets/lib/chosen/chosen-sprite.png');}.chosen-container-multi .chosen-choices li.search-choice .search-choice-close{--wpr-bg-466518ef-3f39-45ba-824d-de4480555804: url('https://www.apting.fr/wp-content/plugins/jet-search/assets/lib/chosen/chosen-sprite.png');}.chosen-rtl .chosen-search input[type=text]{--wpr-bg-f74dbe1a-643b-47f9-a250-bfdf5e225c46: url('https://www.apting.fr/wp-content/plugins/jet-search/assets/lib/chosen/chosen-sprite.png');}.chosen-container .chosen-results-scroll-down span,.chosen-container .chosen-results-scroll-up span,.chosen-container-multi .chosen-choices .search-choice .search-choice-close,.chosen-container-single .chosen-search input[type=text],.chosen-container-single .chosen-single abbr,.chosen-container-single .chosen-single div b,.chosen-rtl .chosen-search input[type=text]{--wpr-bg-1f2d3bc2-9b33-44d4-bc31-dc699e110ab5: url('https://www.apting.fr/wp-content/plugins/jet-search/assets/lib/chosen/chosen-sprite@2x.png');}.elementor-11535 .elementor-element.elementor-element-ce679c4::before, .elementor-11535 .elementor-element.elementor-element-ce679c4 > .elementor-background-video-container::before, .elementor-11535 .elementor-element.elementor-element-ce679c4 > .e-con-inner > .elementor-background-video-container::before, .elementor-11535 .elementor-element.elementor-element-ce679c4 > .elementor-background-slideshow::before, .elementor-11535 .elementor-element.elementor-element-ce679c4 > .e-con-inner > .elementor-background-slideshow::before, .elementor-11535 .elementor-element.elementor-element-ce679c4 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer::before{--wpr-bg-8ae6d1a5-dbba-4229-9b1f-5133f60f2242: url('https://www.apting.fr/wp-content/uploads/2024/04/Apting-4.png');}

[WooAjaxCartCount]

Connaitre ses biais pour mieux gérer son temps

Objectifs

Identifier les biais cognitifs qui impactent la gestion du temps
Comprendre leur influence sur la productivité et la prise de décision
Mettre en place des stratégies pour limiter leur impact et optimiser son organisation

Participants

Tous profils

Pré-requis

Aucun.

Programme

Identifier les principaux biais cognitifs liés à la gestion du temps (biais de planification…)
Comprendre comment ces biais affectent la perception du temps et la charge de travail
Détecter les signes d’un biais cognitif en analysant ses habitudes de travail
Développer des techniques pour contourner les biais et mieux estimer le temps
Appliquer la méthode des “3 temps” pour structurer efficacement les tâches
Apprendre à hiérarchiser les tâches en évitant le piège de l’urgence perçue
Intégrer des temps de pause et de réflexion pour éviter la surcharge mentale
Automatiser certaines tâches pour limiter l’impact des biais cognitifs
Mettre en place un système de feedback pour affiner ses estimations

Exercices pratiques

Identifier ses biais cognitifs en analysant une journée type
Estimer le temps d’une tâche et comparer avec le temps réel passé
Tester une méthode d’optimisation du temps et analyser son impact

Aptibox

Panorama des biais cognitifs qui impactent la gestion du temps et la productivité
Méthodologie pas à pas pour identifier et contourner ses propres biais
La boîte à outils de la gestion du temps pour optimiser ses prises de décision

Référence

ORG09

Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
Suivi

Ajouter au panier

Télécharger ce programme

Réserver une séance

Financements

Nous vous aidons dans vos démarches pour financer vos formations. Retrouvez toutes les informations sur les solutions de financement.

Nos forfaits

Nous vous proposons des forfaits/packs d’achat de modules à prix dégressifs, selon la quantité demandée.

Ces modules de 2h sont valables pour nos 5000 aptitudes ( = ateliers de formation 100% sur mesure allant à l’essentiel, tous thèmes confondus, sur tous nos catalogues management, RH, communication, développement personnel, commercial…) et valables également sur toutes nos prestations (séances de coaching, bilan de compétences , feedback 360°, codéveloppement…).