Comprendre les addictions comportementales

• Comprendre les mécanismes des addictions comportementales
• Repérer les signes d’un usage devenu problématique
• Connaître les pistes d’aide et de prévention

Proches de personnes concernées, parents, éducateurs, curieux

Aucun prérequis, une approche bienveillante est attendue

• Définir l’addiction comportementale et la distinguer d’une habitude
• Comprendre le rôle du circuit de la récompense dans le cerveau
• Étudier les jeux d’argent, les jeux vidéo et les écrans
• Analyser les achats compulsifs et les troubles alimentaires
• Examiner le rôle des réseaux sociaux et des notifications
• Repérer les facteurs de vulnérabilité psychologique et sociale
• Identifier les signes d’alerte chez soi ou chez un proche
• Comprendre le cycle de la dépendance, du manque et de la rechute
• Soutenir un proche sans le culpabiliser ni le stigmatiser
• Connaître les structures d’écoute, de soin et de prévention

• Repérer les signes d’alerte dans trois cas fictifs d’addiction
• Reformuler une inquiétude en message bienveillant à un proche
• Dresser la carte des aides disponibles dans sa région

• Fiche repère des signes d’une addiction comportementale
• Guide de dialogue bienveillant avec un proche concerné
• Répertoire des structures d’écoute et d’aide à contacter