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Communication non violente® : jugements et sentiments

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Objectifs

  • Clarifier ce qui se passe en soi
  • Apprendre à exprimer ses émotions et sentiments
  • Renforcer la bienveillance de la relation malgré les jugements

Participants

  • Tous profils.

Pré-requis

  • Aucun.

Programme

  • Identifier les freins d’une communication coopérative
  • Comprendre les notions : jugements, étiquettes, comparaisons…
  • L’intention et l’attention notions essentielles dans la communication
  • Développer son intelligence émotionnelle grâce à la CNV
  • Apprendre à partir de nos blocages et de nos défis relationnels
  • Transformer les obstacles en opportunités de communication coopérative
  • Oser accueillir ses émotions, même en contexte professionnel
  • Comprendre et nommer ses émotions
  • Traduire ses jugements et sentiments en besoins
  • Créer et renforcer la bienveillance dans ses relations interpersonnelles
  • Entendre et exprimer “non”

Exercices pratiques

  • Quizz Klaxoon sur les différentes notions : jugements, étiquettes…
  • Entraînement à accueillir ses émotions et les nommer
  • Mise en situation : entendre et exprimer le « non »

Aptibox

  • Les notions qui gènent notre perception de l’autre
  • Les émotions expliquées
  • Les astuces pour renforcer la bienveillance dans ses relations
Référence
AAT21

Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
Suivi

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