Coaching priorités et charge mentale

• Clarifier les priorités et alléger la charge mentale.
• Remettre de l’ordre dans les missions et les urgences.
• Retrouver une organisation sereine et soutenable chaque jour.

Salariés et managers submergés par priorités et urgences.

Ressentir une surcharge de travail ou une dispersion.

• Faire le point sur la charge de travail réellement ressentie.
• Lister toutes les missions, les tâches et les engagements pris.
• Distinguer l’urgent, l’important et le superflu dans l’agenda.
• Identifier les sources qui alimentent la charge mentale du salarié.
• Définir des priorités claires alignées sur les objectifs annuels.
• Décider quand déléguer, reporter ou refuser une demande reçue.
• Mettre en place des méthodes d’organisation adaptées au poste.
• Travailler la déconnexion et la gestion des mails et des appels.
• Tester un nouveau fonctionnement d’agenda entre deux séances.
• Ajuster les routines d’organisation selon les résultats constatés.

• Cadrer la demande de coaching sur les priorités et charge.
• Coacher la personne sur ses priorités en séances régulières.
• Évaluer le soulagement obtenu et fixer de prochains repères.

• Allégez votre charge mentale grâce à des priorités claires.
• Retrouvez de la sérénité face aux urgences et à la pression.
• Reprenez enfin la main sur votre agenda et vos engagements.