Coaching mental : performer sous pression

• Performer sous pression grâce à un entraînement mental.
• Gérer le stress et la concentration lors des moments clés.
• Développer la confiance et la résilience face aux enjeux.

Salariés, managers et dirigeants sous forte pression.

Vivre régulièrement des situations de pression à fort enjeu.

• Faire le point sur les situations de pression déjà vécues en poste.
• Identifier les pensées parasites qui perturbent la performance.
• Définir des objectifs de performance clairs, ambitieux et datés.
• Travailler la respiration et la gestion du stress en pleine action.
• Entraîner la visualisation positive des situations clés à venir.
• Développer des routines de concentration avant l’action décisive.
• Construire une confiance en soi stable face aux enjeux forts.
• Préparer des stratégies pour rebondir après un échec ou un revers.
• Tester les outils mentaux dans des situations réelles de travail.
• Suivre les progrès dans la gestion de la pression entre séances.

• Cadrer les enjeux de performance avec la personne coachée.
• Entraîner le mental du coaché lors de séances individuelles.
• Évaluer les progrès, ancrer les routines mentales acquises.

• Performez sous pression grâce à un mental solide, entraîné.
• Gérez votre stress dans les moments clés de votre carrière.
• Renforcez votre confiance pour affronter les défis du poste.