Le cerveau et ses mystères : neurosciences pour tous

• Comprendre le fonctionnement général du cerveau humain
• Découvrir comment il gère mémoire, attention et émotions
• Appliquer les apports des neurosciences à sa vie quotidienne

Curieux de sciences, parents, étudiants, enseignants, retraités

Aucune connaissance scientifique préalable n’est nécessaire

• Situer les grandes régions du cerveau et leurs fonctions principales
• Comprendre le rôle des neurones, des synapses et des réseaux
• Décrire comment la mémoire enregistre et restitue les souvenirs
• Expliquer les mécanismes de l’attention et de la concentration
• Analyser l’influence du sommeil sur le cerveau et la mémoire
• Comprendre le rôle des émotions et du système de récompense
• Étudier la plasticité cérébrale et la capacité à apprendre
• Découvrir l’effet du stress et de l’activité physique sur le cerveau
• Repérer les idées reçues sur le cerveau et les neuromythes
• Adopter des habitudes favorables à la santé cérébrale durable

• Tester sa mémoire de travail avec un exercice simple
• Identifier trois neuromythes courants et les corriger
• Construire une routine favorable à l’attention et au sommeil

• Infographie du cerveau et de ses principales régions
• Fiche repère des neuromythes les plus répandus et corrections
• Les 10 conseils pour entretenir son cerveau et sa mémoire