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Bien vivre sa retraite

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Objectifs

  • Comprendre les enjeux et les défis de la retraite
  • Identifier ses aspirations et ses projets post-retraite
  • Développer des stratégies pour une qualité de vie et un bien-être durant la retraite

Participants

  • Tous profils

Pré-requis

  • Aucun

Programme

  • Définir la retraite et ses implications
  • Analyser les attentes et les craintes liées à la retraite
  • Explorer les différentes dimensions de la vie post-retraite
  • Évaluer sa situation financière et planifier son budget
  • Identifier les activités et les hobbies à poursuivre
  • Développer un projet de vie personnel après la retraite
  • Favoriser les relations sociales et la vie en communauté
  • Gérer le temps libre de manière constructive
  • Promouvoir la santé physique et mentale durant la retraite
  • S’engager dans des activités bénévoles ou intergénérationnelles

Exercices pratiques

  • Établir un plan financier pour la retraite
  • Identifier ses passions et planifier des activités régulières
  • Créer un réseau social et de soutien

Aptibox

  • Guide de planification financière pour la retraite
  • Liste d’activités et de loisirs pour seniors
  • Ressources et les outils disponibles pour bien vivre sa retraite
Référence
SEN03
Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
Suivi

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